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– El Aguacate es uno de los pocos frutos que le proporciona grasas “buenas”. Esto significa que puede ayudar a mantener los niveles de colesterol que ya están en el rango saludable, y ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Propiedades:

– Fuente de energía y de nutrientes
– Más potasio que los plátanos
– Rico en fibra